Máme pro Vás úžasnou akci na 1-týdenní balíček nuMe za 1.899,- + navíc zdarma nuMe kokosové tyčinky. A MyKeto v akci, sleva až 30%.

Jídelníček

Obecná doporučení pro správný jídelníček 1. fáze proteinové BodyLoveDiety online.

Rozestupy mezi jídly jsou 3 - 4 hodiny

 

Základním pravidlem naší proteinové diety online: jíte 3 proteinová jídla z naší nabídky a 1 běžné jídlo

  •  V jednom dni můžete zkonzumovat maximálně 2 sladká proteinová jídla
  •  Vaše 1 běžné jídlo zařadit nejlépe na dopolední jídlo/oběd (z hlediska návyků)
  •  Proteinovou tyčinku konzumujte maximálně 1x denně (větší konzumace tyčinek během dne může zhoršit průběh proteinové diety)
  •  Proteinová jídla můžete libovolně kombinovat s povolenou zeleninou. Můžete ji jíst kdykoliv během dne, tedy i mezi jídly a večer
  •  Zvažujete-li si objednat poprvé proteinovou dietu BodyLoveDiet doporučujeme si zakoupit MENŠÍ HUBNUTÍ VÁHY balíček na 4. týdny   proteinové diety BodyLoveDiet
  •  Vaše nejasnosti, pochyby a doplňující informace můžete konzultovat na našem emailu, kde Vám rádi poradíme a zodpovíme Vaše dotazy

Co je vhodné na snídani zvolit z nabídky BodyLoveDiet ve sladké variantě?

  •  proteinové kaše, proteinové dezerty, proteinové palačinky, proteinový croisainty

 

Co je vhodné na snídani zvolit z nabídky BodyLoveDiet ve slané variantě?

  •  proteinové polévky, proteinové omelety, proteinové koláče, proteinové pečivo

 

Co je vhodné na oběd zvolit z nabídky BodyLoveDiet ?

Viz uvedeno nahoře, doporučujeme spíše běžné jídlo podle pravidel proteinové diety online. Může se stát vyjimka a nemáte možnost běžné jídlo zajistit, doporučujeme k obědu jídlo, které více zasytí a dá se připravit jednoduše a rychle

 

Co je vhodné na svačiny zvolit z nabídky BodyLoveDiet ?

Nejoblíbenější svačinou, až do poslední fáze diety jsou proteinové tyčinky - "kafíčko a něco sladkého". Rozhodně to ale nemusí být jen tyčinka. Možností je mnoho, stačí si vybrat podle vlastních chutí

 

Co je vhodné na večeři zvolit z nabídky BodyLoveDiet ?

Boloňské špagety, fazolky na chilli, kuřecí nugety, proteinové polévky, proteinové omeletky

 

Proteinová jídla můžete libovolně měnit, všechna jídla mají velmi podobnou nutriční kalorickou hodnotu (neplatí u všech tyčinek)

 

V každé z uvedených fází nesmí chybět:

Pitný režim, v jakém množství? - snažte se dodržovat přesně stanovený pitný režim, je to velice nezbytné a důležité pro správný průběh proteinové diety BodyLoveDiet. Denní doporučení je 2,5 -3,5 litrů vody. Díky kterému bude vaše tělo vyplavovat látky, které v těle nemáte mít. Správně zvolené produkty k pití zajistí efektivní vstřebávání určitých živin, dobrou kvalitu pokožky a má důležitou roli i při termoregulaci. V opačném případě, pokud nebudete dostatečně dodržovat pitný režim, mohou nastat nežádoucí účinky v podobě:

- zácpy - nápomocné jsou konjakové těstoviny, které máme v naší nabídce a zvýšení pitného režimu

- bolest hlavy - zvýšit pitný režim a užít vhodný lék na bolest hlavy

- vznik močových a ledvinových kamenů - zvýšit pitný režim

- závratě - zvýšit pitný režim a zařadit odpočinek (může se objevit v prvním týdnu diety)

- zimomřivost - zapříčinila změna vašeho krevního tlaku, zařadit teplý nápoj a teplejší oblečení

 

Jaké jsou doporučené tekutiny:

  •  čistá voda (z vodovodu)
  •  minerální neochucená neperlivá voda
  •  čaj zelený
  •  čaje bylinkové
  •  čaj slabý černý
  •  káva bez mléka a cukru (nezapočítává se do pitného režimu)

 

ZAKÁZANÉ TEKUTINY:

  •  alkoholické nápoje (všechny)
  •  slazené nápoje/limonády/ džusy
  •  energetické nápoje 
  •  melta i caro nejsou vhodná

 

 

 syukann

 

 

 

 

 

 

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení